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POSITIVIDAD DURANTE LA DIETA

Martes, 21 de Enero de 2014 07:44 Publicado en Saboreando la vida




 

Hola a todos!! Hoy os dedico un artículo que seguro que os ayuda durante vuestra dieta.

 

Muchas veces empezamos la dieta y bajamos la motivación. ¡Eso nos suele hacer abandonar! Pero cuando uno quiere algo, hay que llegar hasta el final. ¡Vamos a ello!

EL DESAYUNO DE LOS NIÑOS

Viernes, 17 de Enero de 2014 07:36 Publicado en Saboreando la vida



 

¿Tus peques desayunan? ¿Se van al cole después de tomar un buen desayuno? Trabajo con niños y muchos padres me cuentan que ese momento del día es un verdadero reto.


¿Quieres que el momento del desayuno sea sencillo y plancentero? Desde masquedieta vamos a daros algunos consejos.

CAFÉ VERDE PARA ADELGAZAR

Jueves, 16 de Enero de 2014 09:49 Publicado en Consejos para adelgazar



 

Hoy quiero hablaros del café verde líquido. En las últimas semanas, muchas personas me preguntan si el café verde ayuda a adelgazar. Debo deciros que soy una adicta al café, que bien sienta un buen café para despertar por la mañana. Pero en el caso del café verde no lo he probado y tengo que decir que todo este tipo de complementos, sin una buena alimentación y un poquito de ejercicio, no hacen milagros

 

Pero vamos a conocer mejor el café verde y propiedades para adelgazar.

¿QUÉ COMER DE TUPPER?

Martes, 14 de Enero de 2014 07:11 Publicado en Dudas que siempre tuviste



 

¿Eres de lo que come de tupper? Muchas veces cuando me escribís o cuando hablamos en nuestra consulta dietética para diseñar la dieta me comentáis: "Yo no puedo hacer una dieta rara o laboriosa porque como de tupper, o porque vivo solo y no me gusta cocinar....." Os aseguro que hay veces que parace que sentís terror antes de empezar una dieta.

 

Si comes en la Universidad o en el trabajo, llévate el tupper.  Ahorrarás dinero y comemos más sano. ¿Pero que te puedes llevar?

EL "radical" MÉTODO OSMIN PARA ADELGAZAR

Domingo, 12 de Enero de 2014 07:24 Publicado en Dietista a la vista



 

Seguro que ya lo habéis oído. El método Osmin es un nuevo Reality de Cuatro donde 9 personas se someterán a una estricta rutina de dieta y ejercicios físicos con el entrenador Osmin Hernández. Osmin es un coach que ha creado su propio método que incluye ejercicios y una dieta estricta basada en agua, pescado y ensalada.

 

Osmin Hernández es un exmilitar cubano expulsado del ejercito por probemas psicológicos. ¡Vaya! Algunas de sus pruebas rozan la locura como atar a sus concursantes a un camión para que no pudieran dejar de comer o dejarles en la autopista corriendo en contra del tráfico.

 

"Su objetivo es mejorar en 30 días la forma física de los participantes y su aspecto". 

 

NUEVO AÑO Y NUEVAS METAS

Viernes, 10 de Enero de 2014 08:07 Publicado en Saboreando la vida

 


 

Después de unas largas Navidades en las que nos hemos reunido con amigos, familiares y personas que están lejos, toca regresar a la calma.

 

Probablemente estes más cansado que cuando comenzaste las vacaciones, pero toca comenzar y lo haremos con más fuerzas que nunca.

¿COMER SALSAS SI ESTOY A DIETA?

Jueves, 09 de Enero de 2014 10:44 Publicado en Dudas que siempre tuviste

 

Llegas a un restaurante. Estás a dieta o tratando de cuidar tu alimentación. Y piensas: "Voy a pedirme una ensalada". "Voy a elegir esta deliciosa ensalada con lechuga, gambas, pavo y queso. ¡Qué rica!

 

Pero de repente, llega tu ensalada bañada en salsa rosa. Y luego piensas: "Con lo poco que como, no se porqué engordo". Y es que a veces las calorías están escondidas.

 

Resulta que la ensalada tiene más calorías que una hamburguesa.

¡GRACIAS A TODOS Y FELIZ 2014!

Domingo, 29 de Diciembre de 2013 09:03 Publicado en Dietista a la vista

 

"Sólo tenemos una vida y nosotros somos los encargados de hacerla maravillosa". Vamos a dejar todo lo malo en 2013 y arrancar 2014 con mucha positivad y ganas de luchar por nuestros sueños.

 

¡Si tú quieres, puedes con todo!

¿CUÁNTO ENGORDA EL ALCOHOL?

Viernes, 20 de Diciembre de 2013 07:58 Publicado en Dudas que siempre tuviste

¿A quién no le apetece tomar unas copas con los amigos o la familia en estos días? Casi siempre, la culpa de los kilos de más la tiene los excesos de comida y dulces pero, ¿Qué pasa con las bebidas?

 

Si abusamos del alcohol tendremos que pasar toda la noche bailando para quemar calorías.

¡MY BIRTHDAY!

Martes, 17 de Diciembre de 2013 14:55 Publicado en Saboreando la vida

 


 

Hoy estamos a mitad de semana y realmente estoy feliz. ¡Es mi cumpleaños!

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