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"Consigues perder peso comiendo de todo y sin pasar hambre"

 

¡Cómo me gusta cuando perdéis peso y aprendéis a comer bien! Cuando me decis: "llevo la dieta fenomenal", "había comidas sanas de las que me había olvidado y me encantan", "ahora como mucho mejor", "hablar cada semana contigo me motiva y me ayuda a continuar"....¡Mil gracias!

 

NOS VAMOS AL RESTAURANTE LOS CANTEROS, ÁVILA

Viernes, 07 de Marzo de 2014 06:18 Publicado en Dietista a la vista




    Muy buenas!! ¿Qué tal estáis? Hoy voy a recomendaros un restaurante para cuando visitéis Ávila. La verdad es que hay muchos bares de tapas y restaurantes donde disfrutar de lo bien que se come en esta ciudad. 

 

Hace unas semanas salimos de Madrid y estuvimos pasando un día en Ávila con la familia. Si hay que elegir carne o pescado  la mayoría prefieren carne así que primero fuimos de tapas y luego..."a comer carne".

¿PUEDO TOMAR GELATINA EN LA DIETA?

Viernes, 28 de Febrero de 2014 07:28 Publicado en Dudas que siempre tuviste




¿Puedo tomar la gelatina que venden en Mercadona mientras hago mi dieta? ¡Cuántas veces he oído esta pregunta!

 

Bien, en principio no habría ningún problema. Pero, ¿pensáis que es más sana que un yogur o que engorda menos?

LA DIETA DE LOS 31 DÍAS y su "Día Loco" a la semana.

Martes, 25 de Febrero de 2014 07:00 Publicado en Dietista a la vista




    Muy buenas amigos! Cuántas veces he oìdo: "Bueno, yo es que ya he hecho la dieta de los puntos, la dieta del bocadillo, la dieta de la piña, la dieta de la sopa...y la verdad es que ahora no se que hacer". ¡No me extraña! Seguro que no sabes ni que desayunar.

 

Una de las últimas dietas de las que me han hablado es la dieta de los 31 días.Y casualmente, hace unos días vi el libro en Fnac. Cuesta unos 7.95€. Cuando se trata de este tipo de libros, muchas veces lo compras, lo lees rápido y lo dejas en la estantería para siempre.

¡ESTA VEZ, SÍ QUE LO CONSIGO!

Viernes, 21 de Febrero de 2014 06:51 Publicado en Saboreando la vida

Estoy harta de intertalo una y otra vez, no se para que lo intento de nuevo, no creo que lo consiga....

 

Ultimamente estas expresiones están a la orden del día y en su mayoría derivan del intento fallado por alcanzar algo.

RESOLVIENDO VUESTRAS DUDAS

Jueves, 20 de Febrero de 2014 07:02 Publicado en Dietista a la vista




Muy buenas!! ¿Qué tal estáis?

 

Espero que muy bien. Cada día recibo mails con preguntas y dudas que os surgen sobre vuestra alimentación. Quiero daros las gracias por el cariño que me transmitís y por contagiar esas ganas que tenéis de cuidaros. ¡Ánimo y a disfrutar comiendo bien!

ENAMORADA DE MI DIETA SANA

Viernes, 14 de Febrero de 2014 12:50 Publicado en Dietista a la vista

 

¡Nadie puede vivir a dieta!. Pero tampoco hay que pensar: "Voy a ponerme a dieta, que horror, pasar hambre, comer pescado hervido, no podré salir a tomar algo...". ¡Esto ya no se lleva!

 

La dieta es la alimentación que hacemos cada día. No pasa nada si un día comemos una hamburguesa, una palmera de chocolate o una pizza. Pero hay que disfrutar comiendo sano día a día. ¡Yo lo hago!

DESAYUNOS IDEALES PARA ADELGAZAR

Miércoles, 12 de Febrero de 2014 06:26 Publicado en Consejos para adelgazar

Siempre me ha gustado desayunar bien. Si un día salgo de casa sin desayunar me siento rara y por mucho que coma durante el día me falta esa energía que me aporta el desayuno para arrancar el día. 

 

"Un buen desayuno evita pasar el día con picoteos y atracones"

10 CLAVES PARA AUMENTAR TU AUTOESTIMA

Viernes, 07 de Febrero de 2014 07:03 Publicado en Saboreando la vida

 


 

En muchas ocasiones tendemos a pensar: "no seré capaz", "yo no sirvo para esto", "si no tuviese esta nariz"....Pues bien, en este post vamos a ayudar a que estos pensamientos desaparezcan, logres alcanzar aquello que deseas, ganes autoestima y elimines de tu vida tus inseguridades

 

La autoestima es una fuerza muy poderosa que está en cada uno de nosotros y que nos acerca al éxito. Cuanto mayor sea tu autoestima mayores serán tus posibilidades de cumplir aquello que sueñas. 


 

 

 

Este fin de semana aproveché para hacer la compra y me encontré con el nuevo yogourt de Danone, con los nuevos "Danio". ¿Los habéis probado?

 

Este yogourt es un producto "snack" destinado a consumir "entre horas" y ha batido records de ventas en EEUU. Se le conoce como SAN (Sano, Atractivo y Nutritivo).

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