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¿CÓMO ELIMINAR LA BARRIGA CERVECERA?

Lunes, 22 de Junio de 2015 04:36 Publicado en Consejos para adelgazar

 

   Hola a todos! ¿Piensas que la tripa que tienes se debe a la cerveza? ¿Que si eliminas la cerveza de tu dieta perderías peso? ¿Solo con eso? ¿Podemos tomar una cerveza si estamos a dieta o si nos gusta cuidarnos?


Tengo que reconocer que me gusta mucho el anuncio de Mahou. ¿Qué momentos asocias a tomarte una caña? ¿Recuerdas con quien te la tomas? ¿Qué conversación tenías? ¿Cual es la Mahou que mejor te ha sabido? La primera del verano. La que tomas con amigos viendo el futbol. La que tomas en la terracita de la playa. ¡Tantos momentos! 

 

ADELGAZAR EN VERANO ES MÁS FÁCIL

Martes, 19 de Mayo de 2015 04:32 Publicado en Consejos para adelgazar

 

   Hola a todos! Alguien lleva todo el invierno pensando: "Cuando llegue el buen tiempo empiezo a cuidarme porque quiero adelgazar de cara al verano, las vacaciones, hay que sacar la ropa del armario....". Pero vamos retrasando el día y el momento de empezar nunca llega. 

CENAS LIGERAS PARA ADELGAZAR

Lunes, 04 de Mayo de 2015 04:00 Publicado en Consejos para adelgazar

 

   Hola a todos! Muchos ya hemos empezado a cuidarnos y cada día más ahora que se acerca el verano. ¿Hacemos nuestra cena ligera?


Muchas veces, cuando vais a empezar vuestra dieta me contáis: "Mi problema es la cena. O no paro de comer cuando llega la hora de la cena o no ceno para conseguir adelgazar.¿Y qué podemos cenar ligero?

 

ENSALADAS FLORETTE EN TU DIETA

Jueves, 16 de Abril de 2015 10:06 Publicado en Consejos para adelgazar

 

   Hola a todos! ¿Queréis una opción positiva para seguir vuestra dieta? Muchos de los que hacéis vuestro plan para perder peso con masquedieta sois gente moderna, que le gusta comer sano pero a veces no tiene tiempo para cocinar.


¿Habéis probado las ensaladas Florette? Listas en  5 min, con todos los ingredientes incluidos, están buenísimas y nos ayudan a llevar nuestra dieta. 

 

¡CUMPLIMOS 3 AÑOS DE DIETA ONLINE EN POSITIVO!

Domingo, 12 de Abril de 2015 05:46 Publicado en Consejos para adelgazar

 

   Hola a todos! Ya han pasado 3 años desde que empezamos con masquedieta.com. Y han pasado 3 años gracias a ti que visitas nuestro blog, que disfrutas perdiendo peso con nosotros y que te gusta mantener un estilo de vida sano. 


Gracias a todos por vuestro interes, vuestros mensajes y vuestras ganas de cuidaros.

¿ENGORDA MÁS EL PAN NORMAL O EL PAN TOSTADO?

Martes, 17 de Marzo de 2015 05:58 Publicado en Consejos para adelgazar

 

   Hola a todos! ¿Qué nos pasa con los biscotes? Hay muchos que los llamáis "pan de dieta". Cuando hablo con vosotros me decís: "Ya he dejado de comer pan y me he comprado biscotes o pan de dieta" o "a partir de mañana me pongo a dieta y no como pan". ¡Eso no soluciona nada!


Si eres de los que piensa "una comida sin pan no sabe igual" no es necesario que lo elimines de tu dieta. El pan es un alimento básico muy recomendable, que nos aporta hidratos de carbono complejos y que favorece un buen estado de salud. 

5 CONSEJOS PARA ADELGAZAR SIN SUFRIR

Lunes, 02 de Marzo de 2015 21:16 Publicado en Consejos para adelgazar

 

   Hola a todos! Cuando queremos perder peso muchos queremos hacerlo rápido y sin sufrir. ¿Pero cómo de rápido? ¿Quieres irte a dormir y despertar al día siguiente con 10 kilos menos? ¿Sin haber hecho ningún esfuerzo? ¿Sin haber aprendido nada? ¡Olvidate porque eso no pasará nunca!

MEJILLONES, UN TESORO DEL MAR EN TU DIETA

Miércoles, 25 de Febrero de 2015 15:15 Publicado en Consejos para adelgazar

 

   Hola a todos! ¿Hay algún alimento que pueda comer en cantidad libre, sin tener que controlarme? En masquedieta, muchas veces me hacéis esta pregunta. Y siempre os digo que no se puede empezar una dieta pensando en "comer y comer". Hay que empezar dispuestos a "cambiar" y a disfrutar con buenos hábitos de alimentación

 

Pero es cierto que hay un alimento delicioso y con muchos beneficios para la salud. Los tenemos durante todo el año, son baratos y perfectos para incluirlos en nuestra dieta.Y son..."los mejillones".

 

ALIMENTOS PARA DORMIR BIEN

Lunes, 23 de Febrero de 2015 04:47 Publicado en Consejos para adelgazar

 

   Hola a todos! Por la mañana, nada más despertar, necesito un café. Pero por la noche prefiero alimentos ligeros, que me relajen y que me ayuden a dormir.


En masquedieta muchas veces me decis que lleváis una buena alimentación, bebéis agua, y hacéis ejercicio. Pero, ¿Qué tal dormís por la noche? Dormir poco está relacionado con un aumento de peso. Toma nota de los alimentos que te ayudan a dormir bien.

 

ANA BELEN Y SU YOGUR PARA CENAR

Martes, 10 de Febrero de 2015 05:13 Publicado en Consejos para adelgazar

 

   Hola a todos! ¿Vistéis la ceremonia de los Goya 2015?  Este año, nuestros actores destacaron en una alfombra rosa donde yo me quedé alucinada cuando vi a Ana Belen. ¡Espléndida con más de 60 años!


Decidí poner su foto en las redes sociales y encontré una entrevista suya de hace tiempo donde contaba, entre otras cosas, que tomaba "un yogur para cenar". Muchos habéis comentado que si cenáis un yogur podeís morir de hambre y que cenar solo un yogur es de locos. Mi intención no era ponerla como ejemplo.

 

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