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ALIMENTOS CONTRA EL CANSANCIO

Martes, 27 de Octubre de 2015 05:26 Publicado en Consejos para adelgazar

    Hola a todos!


Hay días en los que no paramos y que terminamos agotados. Pero, ¿y esos días en los que suena el despetador, te levantas, desayunas y te sientes cansado?. ¿Te han robado la energía? ¿Quién se la ha llevado? ¿Qué podemos hacer?

 

COMER NUECES EN TU DIETA ES POSITIVO

Lunes, 19 de Octubre de 2015 10:47 Publicado en Consejos para adelgazar

 

Hola a todos! Hoy empezamos con "mucho ánimo y pocas nueces". Y es que,  últimamente en masquedieta, os gusta que vuestras dietas incluyan nueces. ¡Perfecto, las incluímos en el menú de vuestra semana!  Pero, por otro lado, está  el " miedo a engordar". El miedo a hacer la dieta y un día recuperar lo que nos ha costado tanto perder por volverse loco con las nueces. El miedo a tener nueces en casa y por una tarde de aburrimiento acabar con las existencias. ¿Nos atrevemos a incluir este alimento en nuestro día a día de forma moderada?


¿Has probado a comer 5-6 nueces al día
y comprobar su efecto positivo en tu salud?

 

5 CONSEJOS PARA NO PASAR HAMBRE CON TU DIETA

Martes, 06 de Octubre de 2015 05:01 Publicado en Consejos para adelgazar

 

Hola a todos! El sábado pasado hablaba con una amiga que quiere perder 10kg. Me contaba que no se ve bien, no tiene ganas de ir a comprar ropa y que quiere adelgazar. Y entonces, ¿Cuál es el problema? ¿Que necesitas para empezar? Y me dijo..."no pasar hambre" "Pensar en empezar la dieta es una pesadilla para mi, lo paso fatal pensado que pasaré hambre"


"Comer bien no te da hambre, comer mal si. No hay que sufrir con la dieta, hay que tener una motivación clara y ganas de hacerlo bien."

 

ENSALADAS CON MASQUEDIETA

Martes, 29 de Septiembre de 2015 04:24 Publicado en Consejos para adelgazar

 

Hola a todos! Atrás quedó la idea de hacer dieta pensando en comer solo unas hojas de lechuga. Y no sabéis cuánto me alegro. Cuando veo en las redes sociales repletas de fotos de ensaladas de todo tipo y como disfruta la gente comiendo así, me hace muy feliz.

 

Y cuando cada semana vamos valorando vuestros resultados y hablando de cómo van cambiando vuestros hábitos me siento muy orgullosa de vosotros. Por eso y porque me encantan las ensaladas hoy os dejamos 4 que os pueden animar la vida. 

 

¿CÓMO EVITAR LA FLACIDEZ Y LAS ESTRIAS?

Martes, 22 de Septiembre de 2015 04:23 Publicado en Consejos para adelgazar

 

    Hola a tod@s! ¿A que una de las cosas que os preocupa al adelgazar es que la piel quede descolgada o que aparezcan las temidas estrias? El problema es que si la pérdida de peso es muy grande y muy rápida es posible que nos cueste devolver a la piel a su estado perfecto.


Por eso hoy quiero daros un consejo y hablaros de una crema que me encanta y que utilizo en mi día a día. Es el Bálsamo Ideal Body de Vichy.

 

El Dj MIGUEL POSE SE CUIDA CON MASQUEDIETA

Martes, 15 de Septiembre de 2015 04:24 Publicado en Consejos para adelgazar

 

 Hola a tod@s! "Que nunca falte la magia de la música en tu vida" Hoy quiero presentaros a una persona que se cuida con masquedieta. Compositor, productor, contrabajista, promotor, uno de los Dj  que se ha convertido en uno de los exponentes del House Nacional y locutor de uno de mis "programas favoritos de radio". El es Miguel Pose.


Siempre cargado de energía positiva, contangiando "buen rollo" y luchando por lo que quiere.

 

DIETA DE OTOÑO EN MASQUEDIETA

Viernes, 04 de Septiembre de 2015 06:44 Publicado en Consejos para adelgazar

 

Hola a tod@s! El mes de Septiembre es mi favorito. Nuevo curso, nuevos retos, nuevas metas y muchas ganas de llegar al peso en el que te sientes bien.


Ayer hablaba con mi hermana que volvía de sus vacaciones en Mallorca y me decía: "Me lo he pasado fenomenal pero ya tenía la necesidad de volver a la rutina. Volver a dormir en mi cama y volver a "comer bien", a mis horas y comida más saludable"

 

CONSURSO DE TAPAS VERANO 2015

Viernes, 28 de Agosto de 2015 11:19 Publicado en Consejos para adelgazar

 

 Bienvenidos de nuevo a todos!!! ¿Qué tal esas vacaciones? ¿Volvemos con ganas de cuidarnos con masquedieta? ¡Seguro que si!


Durante este verano, hicimos algo que está muy moda. Un "CONCURSO DE TAPAS" en nuestra fiesta Ibicenca 2015. Cada uno tenía que preparar una tapa que todos probaríamos y votaríamos. Teníamos premio para: Mejor Presentación, Más original y Mejor Tapa. Y un premio "especial" de masquedieta para la tapa "Más Dietética"

 

"DIVERXO ES MAGIA"

Jueves, 09 de Julio de 2015 07:17 Publicado en Consejos para adelgazar

 

"Solo quiero magia en mi vida, mucha magia" Dabiz.
¿Y tú, piensas que existe la magia? ¿Que existen las mariposas?

 

¡Por fin llego el día de ir a DiverXo. La experiencia en DiverXo es imposible de contar. Se tiene que ver, que vivir, que sentir, que tocar y que disfrutar al máximo. Y no quería dar muchos detalles en este post porque las sorpresas de DiverXo hay que vivirlas.

 

RISTO Y EL PESO DE SUS INVITADOS

Viernes, 03 de Julio de 2015 05:32 Publicado en Consejos para adelgazar

 

Hola a todos! He decidido escribir este post porque el martes estuve viendo la entrevista de Amaia Montero en el programa de Risto,  "Al rincón de pensar".


Al día siguiente, cuando entre en Twitter me encontré con este tweet: 

 

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