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Jueves, 04 de Abril de 2013 05:25

¿EL PAN ENGORDA?

Publicado en Dudas que siempre tuviste Escrito por Administrador

 


  

En más de una ocasión he escuchado: "Tengo que hacer dieta pero me cuesta muchísimo dejar de comer pan".

 

Conozco personas que, por costumbre, comen sin pan. Pero muchas otras personas, cuando comen sin pan la comida no les sabe igual. ¿El pan engorda tanto como se piensa? ¿Es mejor el pan tostado o el pan de molde que la clásica barra de pan?

 

Miércoles, 03 de Abril de 2013 11:25

FUTBOL CON APERITIVOS BAJOS EN CALORÍAS

Publicado en Dudas que siempre tuviste Escrito por Administrador

 


  

¿Qué aperitivos podemos preparar, sanos y bajos en calorías, los días que tenemos partido de futbol en la tele?

 

¿Eres de los que les gusta sentarse con una refresco o una cervecita a ver el futbol? ¡Vamos a prepararnos unos aperitivos bajos en calorías!

 

Miércoles, 03 de Abril de 2013 05:22

FRESAS CON YOGUR, DIETÉTICO Y SANO

Publicado en Dudas que siempre tuviste Escrito por Administrador

 


 

¿Te gusta comer fruta? Aquí os dejo una perfecta y deliciosa combinación.

 

Las fresas son una de las frutas que más nos apetecen. A mi me gustan mucho. Y además, las fresas van perfectas en la dieta si se quiere perder peso y nos ayudan a mantenernos.

 

Lunes, 01 de Abril de 2013 20:45

ACEITUNAS Y PEPINILLOS EN MI DIETA

Publicado en Dudas que siempre tuviste Escrito por Administrador

 


  

Cuando nos apatece picotear, lo mejor es elegir algo que "nos quite el hambre y nos aporte pocas calorías". Muchas veces, a quienes hacéis dieta os recomiendo tener en casa pepinillos.

 

Este post se lo dedico a mi amigo Dani, que hace unos días hablábamos de si engordan más los pepinillos o las aceitunas. ¿Cual es la diferencia?

 

Domingo, 31 de Marzo de 2013 21:40

DIETA DEPURATIVA

Publicado en Dudas que siempre tuviste Escrito por Administrador

 


 

Después de los excesos de vacaciones, días de fiestas, de reuniones con amigos...conviene cuidar y depurar el organismo.

 

Hacer un día depurativo no tiene por qué ser un día de solo "frutas y verduras". Se trata de seguir durante 2-3 días una alimentación rica en fibra y en antioxidantes y acompañarlo de una buena hidratación. ¿Cómo puede ser un día depurativo?

 

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