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Viernes, 24 de Mayo de 2013 05:06

7 BUENOS CONSEJOS PARA PERDER PESO

Publicado en Dudas que siempre tuviste Escrito por Administrador

 

Cuántas veces, durante un fin de semana comiendo fuera, en un cumpleaños o en una reunión de amigos he  oído "mañana lunes empiezo de nuevo mi dieta, hoy me estoy pasando".

 

Pero, ¿Qué se necesita para empezar una dieta? Esfuerzo, ganas, motivación y fuerza de voluntad. ¿Tienes todo esto? ¡Claro que si, solo tienes que confiar en ti! Aquí os dejo algunos consejos que os ayudarán. ¡En marcha!

 

 

Martes, 21 de Mayo de 2013 05:09

DIETA 5:2 "COME LO QUE QUIERAS CUANDO QUIERAS"

Publicado en Dudas que siempre tuviste Escrito por Administrador



La dieta 5:2 es la dieta de moda en Reino Unido. Dicen que Jennifer López, Jennifer Aniston y Gwyneth Paltrow ya la han probado.

 

¿En qué consiste? Es una dieta fácil. Se trata de comer todo lo que uno quiera durante 5 días y, después, hacer 2 días de ayuno sin apenas comer nada.

 

Viernes, 17 de Mayo de 2013 04:56

PASTILLAS DE BETACAROTENO PARA LUCIR MORENO

Publicado en Dudas que siempre tuviste Escrito por Administrador

 


 

Empiezan a aparecer los primeros rayos de sol y muchas personas tienen la intencíon de lucir bronceado rápido. Acuden a solarium, utilizan complementos, toallitas bronceadoras, cremas aceleradoras...

 

Hablando con unas amigas, me comentaban que habían empezado con sesiones de "Rayos Uva", que tomaban pastillas de betacaroteno (en Mercadona las encuentras por 4€) y que habían leído que había que tomar 2 zanahorias al día. Me pareció interesante porque seguro que muchas personas siguen estas practicas.

¡Queremos estar morenos pero hay que cuidarse!

 

Viernes, 10 de Mayo de 2013 09:59

¿QUÉ HACER SI TE SALTAS LA DIETA?

Publicado en Dudas que siempre tuviste Escrito por Administrador

 


 

"Durante la semana no tengo problema para seguir la dieta pero el fin de semana....me cuesta mucho hacerlo bien". ¡Cuántas veces comentamos esta frase!

 

Llega el fin de semana y salimos a cenar, tenemos una boda, un cumpleaños, pasamos más tiempo en casa y hay tentaciones para picotear....salir de la rutina nos complica seguir nuestra alimentación o nuestra dieta.

 

 


 

¿Queréis aprender nuevos hábitos alimentarios saludables? Os presento "Medieterranea", una aplicación para dispositivos Android. Muchos de vosotros me contáis que seguís la evolución del peso y el valor de vuestro IMC a través de alguna aplicación de móvil.

 

Hace unos días, Silvia (Diplomada en Nutrición y Dietética) y Noelia (Graduada en Multimedia) nos comentaban que se han fusionado y han creado juntas esta interesante app.

 

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