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Domingo, 12 de Octubre de 2014 20:50
"CÓMO EMPEZAR UNA DIETA EL LUNES"
Muy buenas dietéticos!!
¡Todos los lunes empezando una dieta! ¿Y el martes....ya la hemos olvidado? ¿Merece la pena pensar todo el fin de semana: "Voy a pasarme, voy a comer de todo y ya empezaré mi dieta el lunes".
Jueves, 09 de Octubre de 2014 04:19
¿EL ESTRÉS ENGORDA?
Muy buenas dietéticos!!
El miércoles estaba viendo Comando Actualidad en La 1 y hablaban de que "Somos lo que comemos". Entre otros temas, salió un señor con obesidad que contaba una de las razones que le habían llevado a ese peso.
Viernes, 28 de Febrero de 2014 07:28
¿PUEDO TOMAR GELATINA EN LA DIETA?
¿Puedo tomar la gelatina que venden en Mercadona mientras hago mi dieta? ¡Cuántas veces he oído esta pregunta!
Bien, en principio no habría ningún problema. Pero, ¿pensáis que es más sana que un yogur o que engorda menos?
Miércoles, 29 de Enero de 2014 07:02
¿QUÉ CENAR PARA ADELGAZAR?
La cena es la última comida que hacemos. Y es una comida clave para adelgazar y ayudar a mantenernos es un peso saludable.
Muchas veces, en conversaciones tengo la manía de decir: "Bueno, luego cenamos algo ligero, o lo mejor es cenar ligero para descansar bien".
Martes, 14 de Enero de 2014 07:11
¿QUÉ COMER DE TUPPER?
¿Eres de lo que come de tupper? Muchas veces cuando me escribís o cuando hablamos en nuestra consulta dietética para diseñar la dieta me comentáis: "Yo no puedo hacer una dieta rara o laboriosa porque como de tupper, o porque vivo solo y no me gusta cocinar....." Os aseguro que hay veces que parace que sentís terror antes de empezar una dieta.
Si comes en la Universidad o en el trabajo, llévate el tupper. Ahorrarás dinero y comemos más sano. ¿Pero que te puedes llevar?
