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Lunes, 23 de Febrero de 2015 04:47

ALIMENTOS PARA DORMIR BIEN

Publicado en Consejos para adelgazar Escrito por Administrador

 

   Hola a todos! Por la mañana, nada más despertar, necesito un café. Pero por la noche prefiero alimentos ligeros, que me relajen y que me ayuden a dormir.


En masquedieta muchas veces me decis que lleváis una buena alimentación, bebéis agua, y hacéis ejercicio. Pero, ¿Qué tal dormís por la noche? Dormir poco está relacionado con un aumento de peso. Toma nota de los alimentos que te ayudan a dormir bien.

 

Martes, 10 de Febrero de 2015 05:13

ANA BELEN Y SU YOGUR PARA CENAR

Publicado en Consejos para adelgazar Escrito por Administrador

 

   Hola a todos! ¿Vistéis la ceremonia de los Goya 2015?  Este año, nuestros actores destacaron en una alfombra rosa donde yo me quedé alucinada cuando vi a Ana Belen. ¡Espléndida con más de 60 años!


Decidí poner su foto en las redes sociales y encontré una entrevista suya de hace tiempo donde contaba, entre otras cosas, que tomaba "un yogur para cenar". Muchos habéis comentado que si cenáis un yogur podeís morir de hambre y que cenar solo un yogur es de locos. Mi intención no era ponerla como ejemplo.

 

Lunes, 02 de Febrero de 2015 05:31

YATEKOMO EN TU DIETA, ¿SI O NO?

Publicado en Consejos para adelgazar Escrito por Administrador

 

   Hola a todos! Hace unos días, paseando por el supermercado, me encontré con los vasitos de "Yatekomo" de promoción por 1 €.  Al final, después de verlo por todas partes, decidí comprarlo para comprobar si es un buen recurso ya que, a veces, cuando estáis a dieta me contáis: "no me gusta cocinar, no tengo tiempo, necesito algo que se prepare rápido". Realmente, ¿No hay tiempo o uno es más vago de lo que parece?


Me compré el de pollo. Pero también los hay de gambas, curry, pollo con soja, verduras, barbacoa.  Una de sus ventajas es que está listo en 3 minutosY que se come donde quieras, cuando quieras, de una forma fácil, rápida y limpia.

 

Lunes, 26 de Enero de 2015 05:09

MASQUEDIETA, en el cambio está la evolución

Publicado en Consejos para adelgazar Escrito por Administrador

 

   Hola a todos! Después de ver que lo que más os gusta de masquedieta es el trato cercano. De ver que valoráis la comodidad de seguir la dieta desde casa. De comprobar que os gusta poder resolver cualquier duda durante la dieta a través de mail o whatsapp.


De sentir que aquellos que formáis parte de masquedieta os gusta ver la vida de una forma positiva, leer el blog para encontrar consejos y ver las cosas aún mejor. Estoy contenta porque masquedieta ha decidido cambiar nuestro logotipo.


"En el cambio está la evolución"

 

Lunes, 19 de Enero de 2015 21:34

CRISTINA PEDROCHE NO ESTÁ GORDA

Publicado en Consejos para adelgazar Escrito por Administrador

 

    Hola a todos! Estoy indignada. Cuando te dedicas día a día a ayudar a gente a adelgazar. A cuidar su alimentación. A aprender a comer bien. A combinarlo con ejercicio y buenos hábitos. Y de repente ves en las redes sociales que a una chica como Cristina Pedroche la llaman "#laballenadevallecas", no sabes si reir o llorar.


¿Por qué la palabra "gordo o gorda" se utiliza como insulto? Pasamos por muchas épocas en la vida. Y en el caso de aumentar de peso por algún motivo lo que hay que hacer es retomar la buena alimentación y recuperar un peso saludable. Pero, llamar "ballena" a una persona con un físico como el de Cristina Pedroche me parece indignante.

 

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