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Jueves, 08 de Enero de 2015 05:46

DIETA CONSTANTE

Publicado en Consejos para adelgazar Escrito por Administrador

 

    Hola a todos! Ponerse a dieta es fácil. En todos estos años que llevo dedicándome a la dietética me he dado cuenta de que todas las dietas funcionan. La dieta de la piña funciona, la dieta de la pera, la dieta de la sandía. Entonces, ¿Cual es el problema?. ¡Hay que ser constante! Una de las cosas que nos impide lograr nuestros objetivos es "no ser constante".


¿Hay alguien capaz de hacer la dieta de la piña durante 1 año? No es nada saludable, es aburrido, no podrías salir a tomar unas cañitas, no podrías ir a una boda, en definitiva, no podrías ser constante.

Viernes, 12 de Diciembre de 2014 06:08

CENAR EN UN ITALIANO ESTANDO A DIETA

Publicado en Consejos para adelgazar Escrito por Administrador

    Hola a todos!! "Este sábado podíamos quedar para cenar en un italiano". 


Y en ese momento te planteas..."Toda la semana comiendo bien, bebiendo agua todos los días, sin picar entre horas, llevo mi dieta perfecta y ahora llega el fin de semana y mi esfuerzo se va a perder" ¿Me quedo en casa?

Jueves, 04 de Diciembre de 2014 04:57

NESCAFÉ 3 EN 1 EN TU DIETA

Publicado en Consejos para adelgazar Escrito por Administrador

    Muy buenas dietéticos!!


Si algo me gusta de la vida además de comer sano es tomar un café. Me despierto por la mañana y lo primero que necesito es un café. Una mañana de frio y con sueño....nada mejor que un café. Una tarde de verano con amigos, sol y calor, nada como estar en una terracita y un café con hielo. ¡Qué bien sienta un café!

Lunes, 24 de Noviembre de 2014 12:22

PON UNA DIETISTA EN TU VIDA

Publicado en Consejos para adelgazar Escrito por Administrador

     ¿A que no sabes qué día es hoy? Por primera vez en España se celebra el Día del Dietista-Nutricionista y tiene como lema "Nutrición y cáncer, sin mitos".


La mayoría ya me conocéis. Soy María y soy Dietista-Nutricionista. Por tanto, es mi día. Es nuestro día. Es el día de las personas que como yo día a día trabaja en el ámbito de la alimentación porque hay personas que como tú visitan el blog de masquedieta porque les gusta cuidarse y llevar un estilo de vida sano. 

Martes, 11 de Noviembre de 2014 21:50

¿ENSALADA O BOCADILLO?

Publicado en Consejos para adelgazar Escrito por Administrador

    Muy buenas dietéticos!!


Te levantas por la mañana, vas a la ducha y tomas tu café y tus tostadas. Montas en el coche y suena tu canción favorita ¡Qué suerte!. Llegas al trabajo y te sientes con energía. ¿Qué te has llevado para comer? Una ensalada de pasta con atún y una manzana de postre. Arrancas la tarde y haces un paréntesis para tomar un café y 2 galletas integrales. Llegas a casa por la noche, te relajas y te apetece un bocadillo. ¿Puedes cenar un bocadillo después de un día casi perfecto?

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