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Domingo, 12 de Abril de 2015 05:46

¡CUMPLIMOS 3 AÑOS DE DIETA ONLINE EN POSITIVO!

Publicado en Consejos para adelgazar Escrito por Administrador

 

   Hola a todos! Ya han pasado 3 años desde que empezamos con masquedieta.com. Y han pasado 3 años gracias a ti que visitas nuestro blog, que disfrutas perdiendo peso con nosotros y que te gusta mantener un estilo de vida sano. 


Gracias a todos por vuestro interes, vuestros mensajes y vuestras ganas de cuidaros.

Martes, 17 de Marzo de 2015 05:58

¿ENGORDA MÁS EL PAN NORMAL O EL PAN TOSTADO?

Publicado en Consejos para adelgazar Escrito por Administrador

 

   Hola a todos! ¿Qué nos pasa con los biscotes? Hay muchos que los llamáis "pan de dieta". Cuando hablo con vosotros me decís: "Ya he dejado de comer pan y me he comprado biscotes o pan de dieta" o "a partir de mañana me pongo a dieta y no como pan". ¡Eso no soluciona nada!


Si eres de los que piensa "una comida sin pan no sabe igual" no es necesario que lo elimines de tu dieta. El pan es un alimento básico muy recomendable, que nos aporta hidratos de carbono complejos y que favorece un buen estado de salud. 

Lunes, 02 de Marzo de 2015 21:16

5 CONSEJOS PARA ADELGAZAR SIN SUFRIR

Publicado en Consejos para adelgazar Escrito por Administrador

 

   Hola a todos! Cuando queremos perder peso muchos queremos hacerlo rápido y sin sufrir. ¿Pero cómo de rápido? ¿Quieres irte a dormir y despertar al día siguiente con 10 kilos menos? ¿Sin haber hecho ningún esfuerzo? ¿Sin haber aprendido nada? ¡Olvidate porque eso no pasará nunca!

Miércoles, 25 de Febrero de 2015 15:15

MEJILLONES, UN TESORO DEL MAR EN TU DIETA

Publicado en Consejos para adelgazar Escrito por Administrador

 

   Hola a todos! ¿Hay algún alimento que pueda comer en cantidad libre, sin tener que controlarme? En masquedieta, muchas veces me hacéis esta pregunta. Y siempre os digo que no se puede empezar una dieta pensando en "comer y comer". Hay que empezar dispuestos a "cambiar" y a disfrutar con buenos hábitos de alimentación

 

Pero es cierto que hay un alimento delicioso y con muchos beneficios para la salud. Los tenemos durante todo el año, son baratos y perfectos para incluirlos en nuestra dieta.Y son..."los mejillones".

 

Lunes, 23 de Febrero de 2015 04:47

ALIMENTOS PARA DORMIR BIEN

Publicado en Consejos para adelgazar Escrito por Administrador

 

   Hola a todos! Por la mañana, nada más despertar, necesito un café. Pero por la noche prefiero alimentos ligeros, que me relajen y que me ayuden a dormir.


En masquedieta muchas veces me decis que lleváis una buena alimentación, bebéis agua, y hacéis ejercicio. Pero, ¿Qué tal dormís por la noche? Dormir poco está relacionado con un aumento de peso. Toma nota de los alimentos que te ayudan a dormir bien.

 

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