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Domingo, 17 de Junio de 2012 21:27

BEBER AGUA ME HACE SENTIR BIEN

Publicado en Consejos para adelgazar Escrito por Administrador

 


  

Cuando empezamos una dieta, la mayoría de las veces nos recuerdan lo importante que es beber agua (1.5-2l/día). Esto debe ser un hábito más de nuestra rutina diaria.

 

No hay que esperar a tener sed. La sed es indicador de deshidratación y puede originar cansancio, dolor de cabeza, calambres musculares, etc.

 

Lunes, 28 de Mayo de 2012 08:04

28 MAYO, DÍA NACIONAL DE LA NUTRICIÓN

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Hoy, 28 de Mayo, celebramos el Día Nacional de la Nutrición. Este año resalta el papel que puede desempeñar la familia en la adquisición de buenos hábitos alimenticios.

 

El lema es "Enseñar a comer es enseñar a crecer". Es muy importante que los más pequeños aprendan a comer. ¿Cómo podemos implicarles en la alimentación?

Jueves, 17 de Mayo de 2012 08:54

ANISAKIS EN EL PESCADO

Publicado en Consejos para adelgazar Escrito por Administrador

 


El anisakis es un gusano parásito de la mayoría de peces y pescados. Es de color blanco por lo que es difícil detectarlo.

 

Recientemente, ha aumentado el número de afectados por anisakis. Al ingerir un pescado crudo o poco cocinado, la larva del gusano puede introducirse viva en nuestro organismo y pegarse en las paredes del tubo digestivo.

Lunes, 14 de Mayo de 2012 05:26

ROSQUILLAS DE SAN ISIDRO: TONTAS Y LISTAS

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El día 15 de Mayo es la fiesta más castiza de Madrid. En esta fiesta son típicas y tradicionales las rosquillas tontas y listas, junto con las de Santa Clara y las francesas.

 

ROSQUILLAS TONTAS. Se consideran las más antiguas, su receta se remonta a la Edad Media. Son simplemente la masa tradicional (harina, huevo, azúcar, aceite y anís), sin baños adicionales. Son las más secas y sosas pero resultan muy ligeras.

 

Jueves, 10 de Mayo de 2012 15:13

COMER PARA VENCER EL CÁNCER

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Paula J. Fonseca, oncóloga médica, y Belen Álvarez, química especializada en nutrición nos cuentan en este libro las claves de la alimentación para combatir los tumores.

 

En la actualidad, 1 de cada 3 cánceres es causado por una mala alimentación. El cáncer  de colon ha superado al de pulmón y es el que más muertes causa en España. En gran parte es debido a la mala alimentación.

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