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FIDEUÁ EN 5 MINUTOS Y EN TU DIETA

   Muy buenas dietéticos!!


Muchos de los que formáis parte de masquedieta sois gente actual, con ganas de llevar un estilo de vida sano, positivos y que disfrutáis comiendo sano tanto como yo. Por eso, hoy os hablo de un plato que pertenece a la cocina moderna.

¿La dieta de masquedieta se puede combinar con este tipo de platos? ¡Claro que si! Pero antes consúltalo con tu dietista y así lo ajustará en tu dieta. 

 

Si eres de estos cuando estás en la cocina....

 

yo-cocinando

 

Esto te puede interesar. Un día que fui a hacer la compra, dando una vuelta por los pasillos de Mercadona me encontré con "Fideuá lista en 5 min". Y por 2.99€ decidí echarlo en mi carrito y probarlo en casa para contaros si me parece dietético o no. 

 

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Los ingredientes vienen separados. Por un lado los fideos  y por otro el caldo (en la cantidad exacta para la receta). 

 

Preparamos esta fideuá sin necesidad de pasar horas y horas en la cocina.

 

1. Separamos los 2 vasos de Fideuá Mediterránea

2. Vertemos el vaso grande en una sartén mediana y calentamos a máxima potencia.

 

sarten con_caldo

 

3. Cuando hierva incorporamos los fideos del vaso pequeño.

 

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4. Bajamos un poco el fuego y mantenemos unos minutos hasta que los fideos absorben el caldo.

 

casi listo

 

5. Dejamos reposar 2 minutos y listo!

 

rico rico

 

¿QUÉ ME HA GUSTADO?

 

  • No será la mejor Fideuá de tu vida pero el sabor no está nada mal.
  • Se prepara rapidísimo
  • Puedes llevártelo en tupper al trabajo 
  • Es relativamente limpio, apenas manchas la cocina.

 

¿QUÉ SE PODRÍA MEJORAR?

 

  • La cantidad para 2 personas se queda un poco corta.
  • Los fideos debería ser un poco más gorditos, son como los de una sopa de fideos. Aunque os pìdo disculpas porque como no soy valenciana no conozco cual es el grosor exacto de los fideos para una fideuá deliciosa. 


MI OPINIÓN DIETÉTICA

 

No es un plato para comer todos los días. Si estás haciendo la dieta de masquedieta lo mejor es que preguntes a tu dietista. Si utilizas un Brillante Fideua para dos, tu plato individual tendrá unas 530kcal, 14g de grasa, 76g de hidratos de carbono, 22g de proteínas, 3.8g de fibra.

 

Si te apetece incluirlo un día del fin de semana en tu dieta se puede ajustar con el resto del día. Aunque, yo que lo he probado, te daría otras opciones quizá más ligeras, más sanas y que te llenasen mucho más. Porque una ración de estás te da la sensacion de quedarte con hambre. 

 

"¿Te animas a probarlo? "

 

¡¡Que paséis un feliz día y disfrutéis cuidaos!

 

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Si estás pensando en perder peso y quieres que sea yo quien diseñe tu plan de dieta y te acompañe hasta llegara a tu objetivo, rellena el siguiente formulario.


¡Gracias por leernos, ánimo y cuídate!


María

 

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Ultima modificacion el Martes, 25 de Noviembre de 2014 11:27

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