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JAVIER: "HAY QUE TENER GANAS DE MEJORAR Y SABER QUE LO VAS A CONSEGUIR"


 

 

 


 

Hace unos años fui la dietista de Javier. Consiguió su objetivo y lo mantuvo mucho tiempo. Pero a raiz de una baja laboral volvió a coger peso.

 

Volvimos a contactar, se animo a empezar un PLAN DE DIETA y ha conseguido su objetivo. Os aseguro que ha sido un placer acompañarle en su adelgazamiento. Y que hemos hablado por teléfono pero también muchas conversaciones han sido a través de Whatsapp, la mejor forma de resolver las dudas en el momento. "María estoy en el supermercado, ¿puedo comprar estas galletas con fibra?, ¿El domingo puedo comer una paella? ¿Puedo comer jamón serrano en ensaladas?

1. ¿Por qué te animaste a empezar tu dieta?

 

"A parte de salud, por ser asmático. Y por tener ropa de hace un año que no me podía poner."

 

JAVIER 6

 

2. ¿Cómo habías llegado al peso que tenías?

 

"Dejadez después de una baja laboral. Continúe con la tendencia a engordar en lugar de buscar una solución."

 

3. ¿Qué es lo que más te ha costado al hacer dieta?

 

¡Concienciarme! Me ha costado hacerla los 10 primeros días y no romperla, hasta que ves los primeros resultados.

  

4. ¿Cómo te sentías mientras perdías peso?

 

"Feliz, contento, con ganas de perder más y llegar al objetivo."

 

5. ¿En qué te ha cambiado la pérdida de peso?

 

En todo. En salud. En que estoy menos torpe. Empieza a venirme la ropa de hace un año que pensaba que era impensable volver a ponerme pese a perder unos kilos.

 

6. Tu comida favorita mientras haces dieta

 

Si se considera favorita las infusiones....el Té Verde. Y sino una ensalada con trozos de piña, pechuga troceada y sepia a la plancha.

 

7. Tu actividad favorita para quemar calorías.

 

Estoy en constante movimiento. Además de ir 3 o 4 veces por semana al Gym para hacer 1 hora de cardiovascular que ayuda.

 

Pero el que no tenga tiempo también puede sin ir al gym. Con una buena dieta y movimiento constante se consigue.

 

9. ¿Cómo era tu alimentación durante la dieta?

 

He hecho las 5 comidas del día y no he pasado hambre.

 

8. Qué les dirías a quienes van a empezar una dieta o están en ello.

 

JAVIER 7

 

"Se tienen que concienciar para empezar una dieta, eso es básico. De lo contrario no sirve de nada hacerlo."

 

"Lo importante está en la voluntad y en las ganas de mejorar. Saber que lo vas a conseguir. En eso María es fantástica. Te anima en todo momento. Y además es una dietista.

 

Gracias Javier por compartir tu historia con nosotros. Ha sido un placer acompañanarte durante tu adelgazamiento porque tu actitud ha sido siempre positiva. En todo momento se veían tus "ganas" de conseguirlo y tus "ganas" de cambiar tu alimentación a mejor. ¡Enhorabuena y a mantenerte!. ¡Muchas gracias!

 

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Ultima modificacion el Domingo, 27 de Octubre de 2013 06:32

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