masquedieta.com

Carro de la compra

[ ... ] Items
Finalizar pedido
VirtueMart
Su carrito de compra está vacío.

Blog Nutricionista_Positiva_head_blog_mqd_v3

¡VERDUCOA! UNA RICA BARBACOA LIGERA

 


 

Seguro que alguna vez has estado en la clásica barbacoa de chorizo, panceta, morcilla, chuletas...¿A quien no le apetece reunirse con amigos en una barbacoa ahora que llega el buen tiempo?

 

Pero, ¿Qué tal si preparamos una barbacoa sana y dietética? ¡Una VERDUCOA! Como esta que nos han enviado unos amigos a los que les gusta cuidarse. ¡Muchas gracias!

 

 

1. BROCHETAS LIGERA CON PAVO Y POLLO. Cortar en trozos para colocar en brocheta la carne de pavo y pollo, champiñones, pimiento rojo y pimiento verde.

 

brocheta paco_campi1

 

2. BROCHETA DE PIÑA Y GAMBAS. Colocar en la brocheta los trozos de piña natural y las gambas. A la barbacoa están muy ricas.

 

pia y_gambas_crudas

 

3. OTRAS VERDURAS. Tu verducoa puede incluir berenjena (no es necesario quitar la piel), calabacín, cebolla, tomate y champiñón.

 

verduras bbq

 

4. ¿Y QUÉ BEBEMOS? En este caso eligieron una bebida habitual de las barbacoas y verducoas. ¡LA CERVEZA! Es la bebida alcohólica con menos calorías (unas 45kcal/100ml). Además de ser diurética y contener vit. B12 y ácido fólico, entre otros de sus beneficios. También podemos tomar agua y refrescos light.  

 

cerveza bbq

 

¡LISTO PARA TOMAR!

 

brocheta pia_gambas

 

¿QUÉ MÁS SE PUEDE PREPARAR EN UNA BARBACOA DE ESTE TIPO?

 

A lo mejor estás pensado: "Si solo tomo verduras es posible que en seguida tenga hambre". Podemos hacer pescado a la barbacoa, que cocinado así tiene pocas calorías y nos ayuda  a mantenernos. Puedes escoger el pescado que más te guste: sardinas, langostinos, pez espada, dorada, rape, brochetas de sepia. Aderezado con limón queda perfecto.

 

FRUTAS DE POSTRE

 

Las frutas de verano son refrescantes, ligeras y con mucha cantidad de agua. Sandía, melón, cerezas, melocotón....seguro que alguna te gusta.

 

¿Te animas a preparar una "VERDUCOA"?

 

cris barbacoa

 

chicos barbacoa

 

chicos y_sara_barbacoa

 

Si quieres enviarnos la receta del plato que mejor cocinas, tu barbacoa, tu ensalada de verano, tu restaurante favorito, tu experiencia con la dieta o curiosidad que tengas, estamos encantados de que lo compartas con nosotros y con todos los que formáis parte de masquedieta.com y os gusta cuidaros. Escribenos a Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla

 

¡MUCHAS GRACIAS!

 

Seguro que te interesa:

TRUCOS PARA ADELGAZAR

BARBACOA DIETÉTICA

¿QUÉ PLAN DE DIETA SE ADAPTA A TI?

 

Ultima modificacion el Jueves, 06 de Junio de 2013 09:51

Cajon derecha_blog_MQD

Cajon derecha_blog_MQD2

« Septiembre 2019 »
Lun Mar Mie Jue Vie Sab Dom
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            

head-newsletterv2

Nombre:*

Apellidos*:
Email*: