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¿HELADO EN TU DIETA? ¡Si, un llaollao!

 


 

¿Podemos disfrutar de un helado sin miedo a engordar? ¡Claro que si! ¿Conoces "llaollao? ¡Sano y delicioso yogur helado!

 

Siempre que disfruto de mi llaollao me acuerdo de vosotros. De los que empezáis vuestra dieta, de los que ya habéis conseguido perder 8 kilos y no queréis volver a recuperarlos, de los que os gusta manteneros...y es que, nada mejor que un yogur helado, rico, sano y con alto valor nutricional.

 

¿CUÁNTAS CALORÍAS TIENE?

 

"Aunque estes a dieta puedes tomar llaollao varias veces a la semana"

 

Una tarrina pequeña tiene 130g. Es una tamaño que está muy bien. Y nos aporta tan solo unas 126kcal. En su elaboración utilizan leche desnatada por lo que se convierte en una helado con menos grasa que los tradicionales y, además, en una buena fuente de calcio.

 

¡ELIGE BIEN TUS TOPPINGS PARA CUIDAR TU FIGURA!

 

LLega el momento de personalizar tu tarrina. Tienes que elegir tus "toppings", los ingredientes que acompañaran a tu helado. Encuentras:

 

FRUTA FRESCA: recién cortada: aporta vitaminas y tiene poder antioxidante. Melón, sandía, piña, fresas, kiwi, melocotón. ¡Qué buenas!

CRUNCH: frutos secos o galletas. Tenemos para elegir: avellana, cacahuete, kitkat, oreo y muchás más.

SALSAS: Más sabor a nuestro helado; de fresa, de chocolate, de café...seguro que encuentras tu sabor favorito.

 

¿QUÉ llaollao ES EL MÁS DIETÉTICO?

 

1. LLAOLLAO CON FRUTOS SECOS. Una opción saludable pero con bastantes calorías. Te recomiendo que elijas tu llaollao con un puñadito de frutos secos cuando vayas a practicar después un deporte, vayas a caminar o hacer algún tipo de actividad donde vayas a gastar energía.

 

avellana merengada_con_canela

 

"llaollao de yogur natural con avellana merengada con canela"

 

2. LLAO LLAO CON SALSAS Y GALLETAS TIPO OREO, CHIPSAHOY. Dulce y delicioso. Ten en cuenta que esta es la opción más calórica, y además, son calorías en forma de azúcares. Si eres de los que quiere mantener su figura, mejor escoge la fruta.

 

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"llaollao de yogur natural con Oreo, cacahuete de chocolate blanco, negro y salsa San rafaelo"

 

3. LLAO LLAO CON FRUTA. ¡¡¡EL MÁS DIETÉTICO!!!! Ópción perfecta para los que estáis a dieta o para los que os cuidais. Si la tarrina tiene 126kcal y le añadimos trocitos de piña y frambuesas, estaremos ante un "fantástico yogurt helado de tan solo unas 180kcal".

con pia_y_frambuesas

 

"llaollao de yogur natural con piña y frambuesas"

 

Este es mi favorito, el de piña y frambuesas. ¿Cuál es el vuestro?

 

"No solo hay que cuidarse, hay que quererse por lo que...date el capricho que te mereces"

 

Fuente y fotos: www.llaollaoweb.com

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Ultima modificacion el Martes, 11 de Junio de 2013 15:17