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PASTILLAS DE BETACAROTENO PARA LUCIR MORENO

 


 

Empiezan a aparecer los primeros rayos de sol y muchas personas tienen la intencíon de lucir bronceado rápido. Acuden a solarium, utilizan complementos, toallitas bronceadoras, cremas aceleradoras...

 

Hablando con unas amigas, me comentaban que habían empezado con sesiones de "Rayos Uva", que tomaban pastillas de betacaroteno (en Mercadona las encuentras por 4€) y que habían leído que había que tomar 2 zanahorias al día. Me pareció interesante porque seguro que muchas personas siguen estas practicas.

¡Queremos estar morenos pero hay que cuidarse!

 

 

¿QUÉ SON LOS BETACAROTENOS?

 

Son pigmentos vegetales (amarillos, naranjas...) que al llegar al intestino se transforman en vitamina A. Después se almacena en el hígado como retinol (una forma de la vitamina A) que es importante para la pigmentación de la piel.

 

- Además de potenciar el color de nuestra piel evita la aparición de manchas. Conseguimos un bronceado más bonito y duradero.

- Son antioxidantes, protegen frente al envejecimiento y frente a ciertos tipos de cáncer.

- Mejoran la vista

 

COMPLEMENTOS Y CÁPSULAS DE BETACAROTENO

 

Las encontramos de varios precios: desde 4€ las de Mercadona, 18€ de Clinique, y las tienes en farmacias y tiendas de herbodietética de muchas otras marcas.

 

"El objetivo de estos complementos es acelerar el bronceado y proteger de las quemaduras."

 

lucir moreno

 

A pesar de que se han hecho diferentes estudios, no termina de quedar claro si protegen frente a los rayos solares, siempre será más eficaz una crema protectora y no tomar el sol entre las 12h y las 4 de la tarde. Y en cuanto a la aceleración del bronceado, es más saludable poner atención a tu alimentación ya que favoreces el conseguir un bonito tono de piel y el sentirte bien.

 

Hay que tener en cuenta, que estos complementos pueden afectar a la salud de personas fumadoras. En ese caso es mejor tomar betacaroteno a través una alimentación rica en frutas y verduras.

 

DIETA PARA LUCIR MORENO

  

Incluye en tu alimentación; calabaza, melón , melocotón y albaricoque, naranja, sandía, fresas.

El tomate también es rico en betacaroteno por lo que incluye ensaladas de tomate o gazapacho en tu alimentación.

Espinacas y acelgas. Ricas en betacarotenos y, además, perfectas para nuestra alimentación.

 

 

Una o dos zanahorias al día, acelera el bronceado y nos protege de quemaduras. No tiene contraindicaciones, y además, si la tomas cruda evita que caigas en otras tentaciones de picoteo.

 

Que tu dieta sea rica en:  Puré de zanahorias, crema de calabaza, tortilla de espinacas, gazpacho, espinacas con queso, acelgas com patata...y por supuesto, 2-3 piezas de fruta al día.

 

¡Y A LUCIR MORENO!

 

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Ultima modificacion el Viernes, 17 de Mayo de 2013 07:09