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KÉFIR EN LA DIETA, ¿AYUDA A ADELGAZAR?

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     Hola a todos! Hoy quiero hablaros del kéfir. Hace unos días, una seguidora de nuestro blog me escribía un email y me preguntaba si había probado el kéfir y... Sigue leyendo

Consejos para adelgazar

ADELGAZAR CON 10.000 PASOS AL DÍA

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     Hola a todos! Hoy quiero hablaros de una motivación extra que os ayudará a caminar con más ganas. Hace unos días, estaba hablando con una de mis dietéticas en... Sigue leyendo

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CENA LIGERA PARA COMPENSAR EXCESOS

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     Hola a todos! El domingo estuve comiendo en un restaurante y comí más que un día normal. ¿A alguien le ha pasado esto alguna vez?   Muchas veces, en las consultas... Sigue leyendo

Consejos para adelgazar

¿CALORÍAS O KILOCALORÍAS?

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     Hola a todos! ¿Alguna vez os habéis preguntado si son calorías o kilocalorías? Mis super amigos dietéticos y positivos están de viaje por Japón, de turisteo, comiendo sushi y... Sigue leyendo

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DIETA PRENAVIDAD SIN KILOS DE MÁS

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     Hola a todos! Se acerca la Navidad y todo lo que la rodea; polvorones y turrones, comidas y cenas excesivas, largos ratos alrededor de la mesa con tentaciones pero... Sigue leyendo

Consejos para adelgazar

¿CÓMO EVITAR EL HAMBRE POR LA TARDE?

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  Hola a todos! Con el Otoño y el cambio a días más cortos, más grises y más fríos hay muchas personas, incluida una nutricionista positiva como yo, que empezamos a... Sigue leyendo

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